Qi Gong d’entretien de la santé

Ce Qi Gong comporte en première partie des auto-massages que l’on peut pratiquer assis, puis une série de mouvements d’ouverture articulaire pour tout le corps. Il convient aussi bien aux débutants qu’aux confirmés, aux personnes âgées ou plus jeunes.

Indications : accélère la circulation de l’énergie et du sang ; mobilise les articulations ; fortifie muscles et tendons, apaise l’esprit, accroît la vitalité, accélère les fonctions digestives, conforte l’énergie des reins.

- Atelier prévu à 16h